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halftpe
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2021年01月5日
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, 2021年01月5日:
1527 千卡
脂肪: 84.23克 | 蛋白质: 71.14克 | 碳水物: 126.66克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
香菇, 蘆筍, 洋蔥, 家樂福 牛肉片, 蝦仁, 炒雞蛋（整個）, 青花菜, 五花肉, 飯.
晚餐:
蘿蔔湯, 滷蛋, 豆干, 海帶（加醬油）, 水餃.
小食/其他:
優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡.
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2 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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晚上好哦！😃👍
2021年01月5日 会员：:
碳燒拿鐵
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