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2021年01月10日
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2021/1/10 Lunch
塔香田雞
氣炸干貝花枝丸
蝦仁炒蛋
味增茄子
炒娃娃菜
燙玉米筍秋葵
手作全麥饅頭
查看饮食日历
, 2021年01月10日:
1099 千卡
脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 81.75克 | 碳水物: 121.95克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
全麥饅頭, 茄子, 雞胸肉, 全聯 秋葵, 芥菜, 炒雞蛋(整個), 蝦仁, 玉米筍.
晚餐:
雜糧麵包, 珍珠, 水煮蛋, 木盆 田園鮮蔬沙拉, 豆干, 牛腱.
小食/其他:
黑咖啡, 發糕.
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3 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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