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2021年01月29日
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, 2021年01月29日:
636 千卡
脂肪: 22.66克 | 蛋白质: 72.06克 | 碳水物: 38.01克.
午餐:
蔬菜, 优形 蒸鸡胸切片(黑胡椒味), 清炒西葫芦, 杏仁奶, 咖啡（机器冲泡）, 煮鸡蛋.
晚餐:
瑞士奶酪（低脂）, 光明 无蔗糖酸奶.
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