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2021年02月13日
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蘋果塔+檸檬塔
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, 2021年02月13日:
1298 千卡
脂肪: 55.04克 | 蛋白质: 96.82克 | 碳水物: 107.40克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
Costco 牛肋條, 芥菜, 清炒豆苗, 滷蛋, 牛腱, 雞腿(不吃皮), 山藥, 魚.
晚餐:
火鍋.
小食/其他:
盛香珍 黑金剛帶殼花生, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 橙汁.
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2 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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