Dinner 935 kcal
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1783 千卡
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脂肪: 67.55克 | 蛋白质: 91.53克 | 碳水物: 214.99克.
早餐: 삶은 계란, 커피, 바나나, 사과, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 午餐: 꿀, 이즈니 무염 버터, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 바나나, 사과, 대구구이. 晚餐: 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거, 장어덮밥. 小食/其他: 상하목장 유기농 바나나 우유. 更多的......
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评论
어머나~ 메뉴가 뭐예요? 요즘 저녁 메뉴 화려하세요😄 미니 버거?에 맥주까지~ 멋지십니다❤️
2021年02月17日 会员:: _All or Nothing_
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호보돈님 폭주하시면 저는 왜 신날까여? ㅋㅋ 🤣 워낙 관리달인이셔서요. 오늘 좋은날 있으신갑네요. 축하해여👏
2021年02月17日 会员:: harley1004
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아침에 봐서 다행..ㅋ 아주 제대로 플렉스하셨어요😋😊
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어젠 금을 좀 팔았습니다 ㅋㅋ 장어덮밥은 마트에서 산 건데 역시 전문점에서 먹는 거만 못하네요. 그냥 맥 치즈버거 하나만 먹었어도 되는데,
어제 스트레스가 좀 있어서 (한국 주식 횡보 + 금 가격 하락) 저녁에 과식을 한 듯 합니다... ㅠㅜ 요즘 체중이 60을 살살 넘길라고 하네요. 다행히 아침/점심 조절을 좀 한 덕에 오늘 아침은 59.1로 안정적으로 시작합니다.
음... 예전과 다른 건, 내가 스트레스 받고 있고, 음식을 풀려고 한다는 걸 알기 때문에, 사진을 찍으며 내가 뭘 먹고 있는지 돌아보게 된다는 것. 그게 차이고 중요한 부분인 거 같습니다.
아, 그리고 맥주는 사진엔 있지만, 안 먹고 냉장고에 킵 해뒀습니다. (왜 킵을 하니... 첨부터 안 사야지...)
2021年02月17日 会员:: hobodon (호주부)
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