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晚上吃草😊
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1525 千卡
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脂肪: 69.96克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 145.42克.
早餐: 蒜茸麵包, 全家 青醬雞肉義大利麵 (353g), KIRIN 無糖紅茶. 午餐: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 無籽葡萄, 雞腿排, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 蘿美萵苣, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 藍莓. 晚餐: 全家便利商店 杏桃蕾雅泡芙, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）, 黑咖啡. 更多的......
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1781 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 20 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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