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josephc0917
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2021年02月27日
josephc0917的日记, 2021年02月27日
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本丸 木瓜牛奶 🤤🤤🤤🤤上課了😅
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, 2021年02月27日:
2045 千卡
脂肪: 72.96克 | 蛋白质: 82.80克 | 碳水物: 235.30克.
早餐:
全家 飯糰.
午餐:
早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格.
晚餐:
桂冠 花生湯圓, 貢丸湯, 水餃.
小食/其他:
7-11 關東煮-高麗菜捲, 7-11 關東煮黑輪, 7-11 關東煮-白蘿蔔.
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2834 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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12支持者
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评论
我都空腹做瑜珈 不然我怕我會吐
2021年02月26日 会员：:
gulinlin
我的筋是鋼筋，拉不動🤣🤣
2021年02月26日 会员：:
尼歐NEO
這對我來說是空腹吧😅😅😅
2021年02月26日 会员：:
josephc0917
今天又被老師叫出來示範 我摸不到啊😅
2021年02月26日 会员：:
josephc0917
摸得到就不會叫你示範了🤣🤣🤣
2021年02月27日 会员：:
尼歐NEO
老師是故意的🤣🤣🤣
2021年02月27日 会员：:
kuo19750926
我也覺得 駱駝式練習 大腿靠牆後彎 摸不到腳跟 最後墊兩塊磚 摸磚
2021年02月27日 会员：:
josephc0917
老師應該是想炒熱現場氣氛😂😂
2021年02月27日 会员：:
gulinlin
可能作完全身酸痛 一回家就睡死了
2021年02月27日 会员：:
josephc0917
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