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落落666666
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2021年03月21日
落落666666的日记, 2021年03月21日
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, 2021年03月21日:
1482 千卡
脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 78.53克 | 碳水物: 140.45克.
早餐:
来伊份 南瓜吐司.
午餐:
星巴克 美式咖啡(大杯), 鸡肉炒饭, 烤牛肉.
晚餐:
浓缩咖啡, 皮蛋豆腐, 生蚝, 面饼, 烤土豆, 烧花菜.
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1696 千卡
运动:
家务 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
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