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愛烤麵包的tina
日记
2021年03月29日
愛烤麵包的tina的日记, 2021年03月29日
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運動完補充碳水
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, 2021年03月29日:
1463 千卡
脂肪: 52.55克 | 蛋白质: 64.10克 | 碳水物: 182.31克.
早餐:
安佳 有鹽奶油 (10克), 自家 中種生吐司.
午餐:
爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮪魚握壽司.
晚餐:
農心 (NONG SHIM) 激辣辛杯麵, 紅燒牛肉.
小食/其他:
全聯 皇后吐司.
更多的......
1741 千卡
运动:
Body Pump - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
25支持者
支持
评论
生魚片超讚🤤
2021年03月28日 会员：:
chrollo666
這碳水太贊😍😍😍👍👍👍
2021年03月28日 会员：:
Hana_211
這個好這個好🤤🤤🤤🤤
2021年03月29日 会员：:
fanfan3146
為了這個運動，我可以😆
2021年03月29日 会员：:
fanfan3146
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
2021年03月29日 会员：:
chia ling0519
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