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2021年03月31日
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, 2021年03月31日:
1266 千卡
脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 68.92克 | 碳水物: 156.65克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 叉燒肉, 玉米筍, 飯, 花枝, 青花菜, 高麗菜.
晚餐:
水煮蛋, 雜糧麵包, 木盆 田園鮮蔬沙拉, 叉燒肉.
小食/其他:
優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, Ikea 肉桂捲, 黑咖啡.
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2 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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