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1322 千卡
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脂肪: 40.74克 | 蛋白质: 113.66克 | 碳水物: 123.61克.
午餐: Freshona Alcaparras, Santa Ana Patatas Fritas, Pepino (Pelado), Wasa Pan, Mercadona Atún Natural, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Huevo. 晚餐: Pimienta Roja o de Cayena, Fresas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo. 小食/其他: Activia Fruit Fusión 0% Fresa y Granada, Bizcocho, Cacaolat Batido De Cacao 0% Azúcares Añadidos. 更多的......
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1918 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 17 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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