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halftpe
日记
2021年04月14日
halftpe的日记, 2021年04月14日
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在2021年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月14日:
1665 千卡
脂肪: 44.88克 | 蛋白质: 58.33克 | 碳水物: 114.79克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
洋蔥, 炒絲瓜, 甜不辣, 飯, 水蓮, 叉燒肉, 茭白, 魚香肉絲.
晚餐:
菠菜, 三商巧福 蕃茄牛肉麵.
小食/其他:
海綿蛋糕, 黑咖啡.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
8支持者
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评论
晚安,週三愉快(好想吃妳的肉桂捲🥰)
2021年04月14日 会员::
碳燒拿鐵
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