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愛烤麵包的tina
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2021年04月19日
愛烤麵包的tina的日记, 2021年04月19日
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菇菇燉飯
鮭魚柳松菇
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, 2021年04月19日:
1457 千卡
脂肪: 83.82克 | 蛋白质: 109.53克 | 碳水物: 68.41克.
午餐:
Kirkland 橄欖油, 鮭魚, Nisoro 奶油野菇雞腿燉飯.
晚餐:
清炒油麥菜, Costco 無骨雞腿排, 油炸豆腐.
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1729 千卡
运动:
Body Pump - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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