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2021年04月19日
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, 2021年04月19日:
1185 千卡
脂肪: 26.85克 | 蛋白质: 90.03克 | 碳水物: 145.83克.
早餐:
红薯／地瓜, 荷包蛋.
午餐:
杂粮饭, 清炒茼蒿, 愛之味 韓式泡菜, 盒马 鸡胸肉 原味, 墨鱼.
晚餐:
鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠, 杏仁, 黑全麦馒头.
小食/其他:
冰博客, 安井 红糖发糕.
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2380 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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