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vanbastencat
日记
2021年04月24日
vanbastencat的日记, 2021年04月24日
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睡前切吐司,忍不住啃了一点,新出炉的面包就是好吃……虽然自制,和外面卖的相比,可以算低油低糖,然而内心一阵纠结……
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, 2021年04月24日:
1706 千卡
脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 140.17克 | 碳水物: 169.11克.
早餐:
煮鸡蛋, 花园 纯牛奶, 土司.
午餐:
鲷鱼, 鸡腿(不吃皮), 贝贝南瓜, 煮熟的西兰花(新鲜), 香菇.
晚餐:
山药, 油麦菜, 番茄, 贝贝南瓜, 鸡翅膀, 鲷鱼.
小食/其他:
土司, 苹果(去皮).
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1476 千卡
运动:
家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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