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愛烤麵包的tina的日记, 2021年04月28日

烤麵包減肥法又來啦~

查看饮食日历, 2021年04月28日:
1094 千卡 脂肪: 50.53克 | 蛋白质: 98.14克 | 碳水物: 57.88克.   午餐: 炒青菜, 炒雞蛋(整個), 炒紅蘿蔔, 麵線, 虱目魚肚. 晚餐: 小黃瓜, 鴨胸. 小食/其他: 自家麵包 蔓越莓黑麥麵包. 更多的......

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评论 
流口水🤤 
2021年04月28日 会员:: chia ling0519
看起来好棒啊,和面包店的无异 
2021年04月28日 会员:: xuexue大人
喜歡烤麵包的過程,很漫長又療癒(兼減肥)吃倒是沒那麼喜歡,歐包還是比不上鬆軟的日式台式包啊~😆 
2021年04月28日 会员:: 愛烤麵包的tina
歐式麵包!!🤤🤤🤤我愛😍 
2021年04月28日 会员:: cindy_hui
🤤🤤🤤 
2021年04月28日 会员:: tomoko sun
厲害了😆減肥法 
2021年04月28日 会员:: 白小茶
請問有配方跟做法嗎? 
2021年04月28日 会员:: a0988711
讚喔👍👍 
2021年04月28日 会员:: 尼歐NEO
感覺Tina的麵包又進步了😍😍😍😍😍👍👍👍👍👍 
2021年04月28日 会员:: youlife
籽啊👍烤箱更新換代了啊😆 
2021年04月28日 会员:: 尼歐NEO
配方找網路很多,粉水比大概1:0.7歐包比較麻煩在前幾分鐘要蒸氣,所以有很多土法煉鋼的蒸氣製造法,像鑄鐵鍋法,烤小石頭盤加熱水法……我都試過,現在用最簡單又不會燙到的蓋盆子法,麵糰整形好(歐包就隨意整整就好太搞剛氣泡會不見)預熱烤箱到200多度,麵糰灑粉隨便割幾條開口,烤盤上蓋個大鋼盆(打蛋盆不錯)放進去烤15分,拿掉鋼盆降溫到200度左右烤約20分上下,看上色程度就可以出爐,要等兩小時冷了才可以切片 
2021年04月28日 会员:: 愛烤麵包的tina

     
 

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