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愛烤麵包的tina
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2021年05月10日
愛烤麵包的tina的日记, 2021年05月10日
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雞腿排+菠菜
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, 2021年05月10日:
1668 千卡
脂肪: 71.40克 | 蛋白质: 101.33克 | 碳水物: 166.18克.
早餐:
自家麵包 布里歐吐司.
午餐:
奇美 素熟水餃, 全聯 龍鬚菜, 食藥署統計 豆干絲, 義美 蝦捲.
晚餐:
統一 來一客杯麵 韓式泡菜風味, 炒菠菜, Costco 無骨雞腿排.
小食/其他:
一品名 卡薄燒(原味).
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1720 千卡
运动:
Body Pump - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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