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午餐 黄瓜🥒➕番茄🍅➕三明治🥪（全麦吐司、鸡胸肉、番茄、花生酱）
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873 千卡
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脂肪: 22.84克 | 蛋白质: 72.65克 | 碳水物: 94.47克.
早餐: 纯酸奶（脱脂牛奶）, 煮鸡蛋, 蓝莓, 光合力量 鸡胸肉肠, 穗格氏 奇亚籽藜麦燕麦片. 午餐: 田园主义 纯花生酱, 田园主义 南瓜蔓越莓味, 优形 沙拉鸡胸肉（烧烤味）, 番茄, 黄瓜/青瓜（去皮）. 晚餐: 恒都 菲力牛排, 黄瓜/青瓜（去皮）, 怡锦春 全麦面包. 小食/其他: 每日赛乐氏 水蜜桃味乳清蛋白, 黑咖啡, 混合坚果. 更多的......
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