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氣炸叉燒肉 沙拉 黑麥麵包
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1485 千卡
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脂肪: 88.74克 | 蛋白质: 62.29克 | 碳水物: 117.40克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 木耳, 洋蔥, 五花肉, 苦瓜, 飯, 炸豆皮, 高麗菜. 晚餐: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋, 木盆 田園鮮蔬沙拉, 叉燒肉. 小食/其他: 馬修嚴選 桑椹果醬. 更多的......
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 评论
2021年05月24日 会员：: 愛烤麵包的tina
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2021年05月25日 会员：: 貓在鋼琴上昏倒了
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看你要求，很嚴格的話，就完全不要。而沒有那麼嚴格，要當個現代人的話，吃少一點或偶爾吃就好。還有吃的時間，最好是當餐而且是最後才吃，不要單獨只有麵包，要搭配一些蛋白質食物當餐下肚。
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