午饭是和早饭一起的好的带饭一族,鸡胸140g,青椒120g,洋葱160g,下边隐藏着儿子吃剩的一个鸡腿,放了超多的大蒜好香
|
1526 千卡
|
脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 126.26克 | 碳水物: 125.13克.
早餐: 百香果, 姜, 卷心菜, 鸡蛋(整个), 土豆(水煮,带皮,不加盐)
. 午餐: 红薯/地瓜, 清炒洋葱, 炒青椒, 鸡胸肉(不吃皮), 有皮鸡腿肉(烧烤或是油炸). 晚餐: 鳄梨/牛油果, 鸡胸肉(不吃皮), 圣女果, 绿叶生菜. 小食/其他: 圣女果. 更多的......
|
|