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2021年06月1日
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, 2021年06月1日:
1276 千卡
脂肪: 43.69克 | 蛋白质: 54.15克 | 碳水物: 171.26克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
炒絲瓜, 萬歲牌 薄鹽堅果, 小黃瓜, 水煮蛋, 雜糧麵包.
晚餐:
豆皮, 炒大白菜, 小黃瓜, 龍口 冬粉, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒絲瓜, 飯.
小食/其他:
曲奇餅, 海綿蛋糕, 曲奇餅, 黑咖啡.
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1 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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