吃草也是满满能量 收获400打卡
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1415 千卡
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脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 150.24克.
早餐: 盒马 日日鲜牛奶, 地瓜/红薯(去皮,水煮). 午餐: 和润 0糖0脂酸奶, 地瓜/红薯(去皮,水煮), 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 煮鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄, 田园主义 0脂油醋汁, 芝麻菜, 羽衣甘蓝, 紫甘蓝, 绿叶生菜. 晚餐: 紫薯, 地瓜/红薯(去皮,水煮), 炒生菜, 红烧鸡, 炒绿豆芽, 炒香菇, 炒猪肝, 小番茄/樱桃番茄. 小食/其他: 盒马 日日鲜牛奶, 三只松鼠 碧根果, 麦斯威尔 原味咖啡, 橙子, 猕猴桃/奇异果. 更多的......
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