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丰盛的周末午餐400卡 罪过罪过
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1234 千卡
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脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 67.20克 | 碳水物: 174.30克.
早餐: 桃子, 湾仔码头 韭菜猪肉水饺, 避风塘 鲜虾云吞, 盒马 日日鲜牛奶. 午餐: 紫薯, 黄瓜/青瓜（带皮）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 清蒸鱼, 炒猪肝, 炒菠菜, 炒藕片, 凉拌黑木耳, 杂粮饭. 晚餐: 和润 0糖0脂酸奶, 黄瓜/青瓜（带皮）, 秋葵, 炒鸡蛋（整个）, 杂粮饭, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 小食/其他: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 橙子, 良品铺子 巴旦木, 葡萄. 更多的......
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