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水依依
日记
2021年06月18日
水依依的日记, 2021年06月18日
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两片只有99大卡的全麦面包，一片培根,今天煎的姜黄蛋，加半根中国黄瓜和蓝莓，脱脂奶200ml
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, 2021年06月18日:
1438 千卡
脂肪: 81.57克 | 蛋白质: 89.78克 | 碳水物: 81.88克.
早餐:
蓝莓, 伊利 脱脂牛奶, 全麦（100％）面包, 培根肉（腌制，煎）, 煎鸡蛋.
午餐:
鸡蛋（整个）, 杂粮饭, 清蒸或水煮虾, 煮熟的蘑菇, 煮熟的芦笋（新鲜）.
晚餐:
全聚德 烤鸭.
小食/其他:
烤鸭.
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