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2021年06月22日
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坚持就是胜利
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, 2021年06月22日:
1296 千卡
脂肪: 25.81克 | 蛋白质: 83.67克 | 碳水物: 197.63克.
早餐:
白吐司, 鸡蛋(整个), 地瓜/红薯(去皮,水煮), 煮玉米.
午餐:
虾, 绿叶生菜, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 煮玉米, 地瓜/红薯(去皮,水煮).
晚餐:
菜肉包, 菜包, 西红柿鸡蛋汤.
小食/其他:
苹果.
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408 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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