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tortita fit deconstruida al estilo brownie,ha salido tremenda pero la proxima vez le pondré leche
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1671 千卡
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脂肪: 80.84克 | 蛋白质: 94.71克 | 碳水物: 142.67克.
午餐: Hacendado Alubia Roja, Hacendado +Proteínas Natural, GutBio Tofu con Almendras y Avellanas, Bonarea Coca de Bizcocho. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. 小食/其他: Brevas, Harina Blanca, Valor Cacao Desgrasado, Clara de Huevo, HSN Sports Nut Choco Protein, Cerezas. 更多的......
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1796 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
La receta la he inventado y la he hecho a ojo:
-2 claras de huevo
-una cucharada sopera de harina integral
-endulzante al gusto
-1 cucharada sopera de cacao 100%
-hsn crema de cacao proteica
Así queda muy tipo bizcocho, si lo quieres más tipo tortita le echas un poco de leche
Engrasas la sartén bien, la pones al fuego y lo vas haciendo. En mi caso se ha pegado y se ha roto 😅, pero me ha gustado porque al hacerse más gordito parecía un brownie. Si alguien mejora la receta que me avise.
Por arriba se le pone la crema de cacao y con el calor se va derritiendo y está tremenda.
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Lo he batido todo con un shaker
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Pintón lebu!! Me tengo que hacer con esa crema 😍 te la copio para el futuro 🧐
2021年06月22日 会员：: martiusla
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Para mí con un poco menos de harina y algo de leche quedaría mejor, pero de sabor he flipado 😁😁😁
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estará deconstruida, pero seguro q estaba riquísima!
2021年06月22日 会员：: virgisalas5
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He dicho deconstruida por echarle cara porque realmente se me ha roto entera 😂😂😂😂😂 pero de sabor es verdad que estaba muy buena! Y de textura 😯
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2021年06月22日 会员：: Silvi-es+
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