在2014年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 74.83克 | 蛋白质: 77.65克 | 碳水物: 194.80克.
早餐: くぢらもち, くぢらもち, ココナッツオイル. 午餐: 梅干し, 梅干し, ささみ, ささみ. 晚餐: 煮物, 牛肉のステーキ, キャベツ, キャベツ. 小食/其他: 井村屋製菓 やわもちアイス, キャロットケーキ, キャロットケーキ. 更多的......
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1548 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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