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7/1早安～早餐🥣烤蔥大餅、芝麻蔥燒餅加肉桂起司🧀️肉鬆、熱拿鐵☕️～^_^（7月份開始囉～）
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1189 千卡
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脂肪: 32.78克 | 蛋白质: 90.64克 | 碳水物: 142.98克.
早餐: 瑞穗 低脂鮮乳, Costco 肉桂粉, 燒餅, 肉鬆, 黑咖啡. 午餐: 鯖魚, 番茄, 豆腐, 蛋花湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜. 晚餐: 雞胸肉, 白蘿蔔, Costco 玉米筍, 海帶（加醬油）, 義美 寶寶純肉鬆, 紫番薯. 小食/其他: 垂坤 素香菇素蹄, MOS 熱紅茶, 舒味思 氣泡水, 蘋果（去皮）. 更多的......
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