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全麦葫芦鸡胸饺子，备好食材，二次渡劫
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1116 千卡
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脂肪: 35.49克 | 蛋白质: 88.79克 | 碳水物: 112.47克.
早餐: 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 蓝莓, 伊利 脱脂牛奶, Mercadona Chía, 燕麦片. 午餐: 青椒, 豆皮, 杂粮饭, 三文鱼. 晚餐: 鸡蛋. 更多的......
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1748 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
2021年07月14日 会员：: 383910741
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100g全麦面粉，加了一点点盐，120g土鸡胸，200g葫芦瓜，12个饺子，馅里忘了加姜黄粉了
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