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给儿子做的香蕉燕麦杯，可能纯可可微苦，吃了两囗不吃了，还是当娘的得消耗，不能浪费呀，把我的荞麦面换这个了😂,配了杯姜黄抹茶水，没加奶，燕麦杯里有牛奶和酸奶了，就香蕉热量有点高～
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1380 千卡
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脂肪: 30.16克 | 蛋白质: 140.58克 | 碳水物: 140.87克.
早餐: 蓝莓, 伊利 脱脂牛奶, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 香蕉, 可可粉（无糖）. 午餐: 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 卷心菜, 杂粮饭, 三文鱼. 晚餐: 青椒, 蘑菇, 鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 桃李 菠菠面包. 更多的......
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