在2014年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 31.29克 | 蛋白质: 54.43克 | 碳水物: 167.88克.
午餐: マシュマロ, マシュマロ, マシュマロ, ナムル, ご飯. 晚餐: ビーフシチュー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 小食/其他: 大豆プロテイン, マシュマロ, マシュマロ, ロッテ 爽 チョコミント, ショートケーキ. 更多的......
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1552 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 47 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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