fudanjasmine的日记, 2021年08月3日

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1532 千卡

脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 101.70克 | 碳水物: 175.89克. 早餐: 脱脂牛奶, 田园主义黑芝麻核桃全麦面包. 午餐: 无籽葡萄, 李子, 田园主义油醋汁, 煮熟的鸡蛋白, 煮玉米, 藜麦（煮熟）, 黄瓜, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 小番茄/樱桃番茄, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 冬瓜汤, 素炒芹菜, 卤鸭, 米饭, 西瓜. 小食/其他: 家乐福法棍. 更多的......

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