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晚饭忘记拍了啊哈哈哈哈哈，因为在拆家具。
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1490 千卡
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脂肪: 51.59克 | 蛋白质: 99.62克 | 碳水物: 159.88克.
早餐: 甜椒, 纽仕兰 脱脂奶粉, 法国布里(Brie)奶酪, 全麦面包, 三文鱼（烤制或是红烧）, 羽衣甘蓝, 圣女果, 煮熟的蘑菇, 煮熟的芦笋（新鲜）. 晚餐: 清蒸或水煮虾, 全麦面包, 煮熟蘑菇（烹饪中不加油）, 法式长面包, 煮熟的西兰花（新鲜）, 泰森 全熟炙烤鸡胸肉. 小食/其他: 老金磨方 黑芝麻丸, 乐事 薯片, 星巴克 拿铁咖啡. 更多的......
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