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2021年09月5日
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煎鮭魚
滷牛肉蓮藕
蠔油筍片
燙秋葵玉米筍
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, 2021年09月5日:
1297 千卡
脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 73.60克 | 碳水物: 133.98克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
花生醬, 甜不辣, 炒桂竹筍, 花枝丸, 燙青菜, 雜糧麵包, 黑橋牌 火烤香腸, 蔬菜湯(低鈉,加水).
晚餐:
杏鲍菇, 木耳, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 飯, 全聯 秋葵, 鮭魚, 蓮藕, 滷牛肉, 玉米筍.
小食/其他:
檸檬汁, 黑丸 嫩仙草.
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