Yoshiko_may的日记, 2021年09月11日

早餐：673卡
C：53.67
F：25.23
P：50.8
吃完飞北京～耶

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1514 千卡

脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 95.22克 | 碳水物: 150.43克. 早餐: 森宝坚果, 牛油果, 藜麦（煮熟）, 圣女果, 橄榄油, 全麦面包, 蒸南瓜, 盒马日日鲜酸奶, 煮鸡蛋, 纽仕兰脱脂奶粉, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 土豆（水煮，不加盐）, 蔬菜沙拉. 午餐: 星巴克拿铁咖啡. 晚餐: 素炒西兰花, 炒猪肝, 糙米（中粒米，煮熟）. 更多的......

1674 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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