Yoshiko_may的日记, 2021年09月14日

695卡，一把坚果忘记拍了。

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1543 千卡

脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 117.18克 | 碳水物: 137.22克. 早餐: 森宝坚果, 全麦面包, 纽仕兰脱脂奶粉, 盒马日日鲜酸奶, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蔬菜沙拉, 煮熟的三文鱼, 煮鸡蛋. 晚餐: 五花肉, 十月稻田燕麦米, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮熟的红萝卜, 清炒黄豆芽, 番茄, 旭洋内酯豆腐, 清蒸或水煮虾, 稻香村牛腱子. 小食/其他: 星巴克拿铁咖啡. 更多的......

1632 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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