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运动完在补充点
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1505 千卡
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脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 121.83克 | 碳水物: 160.21克.
早餐: 黄瓜/青瓜（去皮）, 煎鸡蛋, 盒马 纯草原酸奶, 石磨花生酱 石磨花生酱, 怡锦春 全麦吐司, 乐购超市 红心火龙果, 香蕉. 午餐: 面筋, 蕃茄, 娃娃菜, 清炒洋葱, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 豆腐, 鸡腿（不吃皮）. 小食/其他: 香蕉, 蕃茄, 优形 沙拉鸡胸肉（烧烤味）, 石榴, 盒马 巴旦木仁. 更多的......
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