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2021年09月17日
sinzuo的日记, 2021年09月17日
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吃饱才有力气打卡🙃
胡萝卜汤,三明治
胡萝卜,切片面包,红豆酱,西红柿,卷心菜,鸡蛋
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, 2021年09月17日:
1766 千卡
脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 84.79克 | 碳水物: 220.84克.
早餐:
桃李 切片面包, 卷心菜, 煎鸡蛋, 干枣, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 伊利 纯牛奶.
午餐:
鸭汤, 桂林米粉, 卷心菜, 竹笋, 鸭肉.
晚餐:
桃李 醇熟切片面包, 番茄, 红豆, 煎鸡蛋, 卷心菜, 胡萝卜.
小食/其他:
柠檬水.
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