番茄鸡肉,手撕饼,补气血红汤,柠檬水 番茄 胡萝卜 鸡肉 面饼 苹果红糖红枣桂圆枸杞红豆生姜 柠檬,蜂蜜
|
2176 千卡
|
脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 140.03克 | 碳水物: 277.24克.
早餐: 红豆, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 干枣, 胡萝卜, 卷心菜, 煮鸡蛋, 柠檬水, 桃李 焙软吐司面包. 午餐: 鸡胸肉, 海天 蚝油, 红枣, 酱油, 胡萝卜, 金龙鱼 菜籽油, 番茄, 红豆, 柠檬水, 枸杞, 桂圆干, 苹果, 姜. 晚餐: 鸡胸肉(不吃皮), 红枣, 桂圆干, 卷心菜, 红豆, 枸杞, 苹果. 小食/其他: 伊利 伊利纯牛奶. 更多的......
|
|