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halftpe
日记
2021年09月19日
halftpe的日记, 2021年09月19日
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在2021年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
60.9 公斤
最近减少:
6.1 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月19日:
1184 千卡
脂肪: 39.07克 | 蛋白质: 68.40克 | 碳水物: 139.87克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
7-11 紅燒牛肉麵.
晚餐:
老協珍 熬湯麵.
小食/其他:
黑咖啡, 堅果塔, 蛋黃酥.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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