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halftpe
日记
2021年09月28日
halftpe的日记, 2021年09月28日
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在2021年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
61.1 公斤
最近减少:
5.9 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月28日:
1635 千卡
脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 60.15克 | 碳水物: 188.63克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
蓮藕, 木耳, 甜豆, 清蒸鱸魚, 飯, 青江菜.
晚餐:
小籠包, 統一 泡麵, 燙青菜, 五花肉.
小食/其他:
柚子, Subway 黑巧克力餅乾, 黑咖啡.
更多的......
1 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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