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白小茶的日记, 2021年09月29日


查看饮食日历, 2021年09月29日:
1786 千卡 脂肪: 81.95克 | 蛋白质: 68.50克 | 碳水物: 202.40克.   早餐: 盛香珍 蒟蒻椰果, 檸檬汁, 美味堂 日式原燒米粄串, 自然甜堅果 純花生醬(顆粒)無糖, Arla 馬自拉切片乾酪, 吳記 香蘭白玉, 菠蘿包. 午餐: 福億 冷凍鯖魚, 海帶, 蛋捲, 檸檬汁, 玉米筍, 青椒, 米血糕. 晚餐: 滷肉飯, 水煮蛋, 四神湯, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 特殊膳食. 更多的......
1387 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......


评论 
嗷嗷嗷,鯖魚片成份打錯了,我說奇怪怎麼今天體重沒有變🙉,大錯誤,考慮好久還是更新比較好 
2021年09月30日 会员:: 白小茶

     
 

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