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2021年10月16日
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蛋留着晚上吃
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, 2021年10月16日:
805 千卡
脂肪: 20.03克 | 蛋白质: 63.03克 | 碳水物: 93.69克.
午餐:
橙子, 炒包菜, 全麦紫薯欧包.
晚餐:
紫薯, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 圣农 香煎大鸡排, 番茄, 炒鸡蛋(整个), 清炒西葫芦, 紫薯.
小食/其他:
周黑鸭 鸭脖.
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