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术后第五天，开始补充优质蛋白和优质脂肪啦,25g低脂奶粉加姜黄，50g海参，半个鸡蛋白，20g牛油果，半根玉米
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956 千卡
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脂肪: 17.64克 | 蛋白质: 61.37克 | 碳水物: 183.46克.
早餐: 牛油果, mercadona 奶粉, 甜玉米, 海参, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 干南瓜籽, 鸭肉, 生菜球, 菜包, 青椒, 蘑菇. 晚餐: 蓝莓, ifa 鹰嘴豆, mercadona 无乳糖酸奶, 银耳汤, 南瓜, 生菜球, mercadona 水浸三文鱼. 小食/其他: 猕猴桃/奇异果, mercadona 无糖无脂酸奶. 更多的......
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