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halftpe
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2021年11月4日
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雞翅義大利麵
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, 2021年11月4日:
1754 千卡
脂肪: 62.25克 | 蛋白质: 73.09克 | 碳水物: 225.90克.
早餐:
荷包蛋, 新鮮豬肉香腸, 桂格(Quaker) 穀粉, 雜糧麵包, 黑咖啡, 成就希望工程 好杏韻綜合堅果穀粉.
午餐:
炒青菜, 有皮雞翼(烘烤), 意大利麵.
晚餐:
杏鲍菇, 糖醋排骨, 炒青菜, 飯.
小食/其他:
萬歲牌 辣味米果綜合果, 旺旺 米豆, 黑丸 嫩仙草.
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71 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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