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halftpe
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2021年11月5日
halftpe的日记, 2021年11月5日
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昨天做了幾個全麥掛包
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, 2021年11月5日:
1625 千卡
脂肪: 64.45克 | 蛋白质: 76.56克 | 碳水物: 188.32克.
早餐:
黑咖啡, 新鮮豬肉香腸, 白饅頭.
午餐:
維力 炸醬, 蔬菜湯(低鈉,加水), 燙青菜, 有皮雞翼(烘烤), 咖哩飯.
晚餐:
杏鲍菇, 炒青菜, 清蒸鱸魚, 飯.
小食/其他:
柿子, 黑丸 嫩仙草, 黑咖啡, 萬歲牌 辣味米果綜合果, 旺旺 厚燒海苔米果.
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2 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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