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2481 千卡
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脂肪: 107.87克 | 蛋白质: 180.68克 | 碳水物: 192.66克.
早餐: 鸡蛋, 白米（中粒米，煮熟）, 植物油, 橙子, 宗家府 辣白菜, 山大 纳豆, 海山兄弟 真鳕鱼, 泰森 牛排, 泰森 鸡腿肉丁, 白蘑菇（炒）, 捷森 全麦黑面包. 午餐: 煎鸡蛋（不加油）, 金龙鱼 玉米油, 山大 纳豆, 曼可顿 超醇汉堡面包, 安佳 马苏里拉芝士, 西捷 牛肉饼. 晚餐: 海山兄弟 真鳕鱼, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 蓝莓, 牛油果, 煮鸡蛋, 捷森 全麦黑面包. 更多的......
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