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水依依
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2021年12月3日
水依依的日记, 2021年12月3日
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查看饮食日历
, 2021年12月3日:
1559 千卡
脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 106.64克 | 碳水物: 197.13克.
早餐:
青菜, 炖鸡胸肉(不吃皮), 煮鸡蛋, 春丝 荞麦面.
午餐:
雀巢 低脂炼乳, 花生酱, ifa 吐司, 香菇青菜包.
晚餐:
干米粉, 鸭翅, 炒青菜, 杂粮饭, 三文鱼.
小食/其他:
雀巢 威化巧克力, ifa eliges 蓝莓果酱, mercadona 克非尔, mercadona 无糖无脂酸奶.
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