今日: 和风烤蔬菜(味噌渍柠檬芝麻油酱) 奇亚籽无花果酸奶碗、奇异果 牛排与种子酸种欧包、拿铁
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1526 千卡
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脂肪: 63.97克 | 蛋白质: 93.70克 | 碳水物: 149.34克.
早餐: 猕猴桃/奇异果, 黄色灯笼椒, 甜椒, 全麦面包, 清炒西葫芦, 山姆 牛霖, 如实 高蛋白酸奶, 无花果, 松子仁, 奇亚籽, So Acai 椰子花糖. 午餐: Maxine's 蛋白棒, 核桃. 晚餐: 山姆 酸奶, 西麦 五黑谷物燕麦片. 小食/其他: 花生, 农夫联盟 希腊酸奶, 卢森牧场 脱脂奶粉. 更多的......
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