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今日： 烤混合蔬菜、烤焦糖椰子梨与希腊酸奶、牛腱法棍三明治、拿铁
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1650 千卡
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脂肪: 45.49克 | 蛋白质: 93.79克 | 碳水物: 221.97克.
早餐: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, So Acai 椰子花糖, Lotus 焦糖饼干, 核桃, 三元 纯牛奶, 香梨, 稀遇 希腊酸奶, 稻香村 牛腱子, 黄色灯笼椒, 菠菜, 羽衣甘蓝, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 法式长面包. 午餐: 茄意欧 鹰嘴豆, 黑麦面包, 泰森 电烤低脂鸡胸肉条（黑胡椒味）, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 黑麦面包, 清炒虾仁, 黑米饭. 更多的......
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 评论
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2022年01月13日 会员：: Yoshiko_may
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2份在來一杯拿鐵..是我吃的很嗨的滿足感😋 （喜歡的食物是可以吃下這麼多😊
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两份的话可能是牛肉200克面包250克………哈哈哈哈哈哈有点顶
2022年01月13日 会员：: Yoshiko_may
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頂啦..但像這種吃一個感覺有點空虛😂 （吃一個 牛腱在多一點是不錯！ 在來點沙拉😋
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2022年01月13日 会员：: Yoshiko_may
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